小满时节话养生

“小满小满，麦粒渐满。”今天是农历二十四节气中的“小满”。值此时节，小满时节我国大部分地区已相继进入夏季，天气日渐炎热，南北温差缩小，降水增多，湿气丰沛。高温多雨，人体感受到湿热难耐却无法通过水分蒸发来保持热量平衡，机体会出现胸闷、心悸、精神不振、乏力等症状，中医称之为“热邪”和“温邪”。

小满重在养心

中医认为，夏季心阳最旺，在春夏之交要顺应天气的变化，重点