防控疫情宅在家,谨防假日心脏综合征

编者按：近期疫情严重，广大人民群众响应疫情防控指挥，封门不出，宅在家以切断新冠肺炎传播途径，但观看电视、上网不动、吸烟饮酒、熬夜娱乐等疲劳且不规律的生活打乱了正常的神经调节的平衡容易诱发假日心脏综合症。小编现梳理防治假日心脏综合症相关知识，提醒大家注意，为防控疫情做点贡献。

何为假日心脏综合征

由于假日生活没有规律，没有心血管疾病史的人因酗酒产生心律失常，也指不少心脏病人突然发病或加重病情。

假日心脏综合征主要指的是没有心血管疾病史的人，在大量酗酒之后，产生的心律失常，最常见的是心房颤动。在大量饮酒后，部分患者会出现心悸、呼吸困难、心前区不适、昏厥等心律失常常见症状。一般在停止摄入酒精的6-12个小时内，可以恢复到正常的心率。但是，少部分恶性心律失常患者，需要及时就医给予治疗。

假日心脏综合征大多数可以自行恢复，但是患者需要尽量避免再次摄入酒精，以预防再次心律失常复发。

瑞典某研究团队分析了28万名心梗患者的症状发病时间，发现在假日心梗发生率更高。

在假日期间，人群心肌梗死的总体风险，相对其他时间，增加了15%。

研究人员认为，节假日心梗高发，可能与激动的情绪、聚餐导致的过量摄入酒精、食物等因素有关。

对于有心血管疾病史，或者患有糖尿病的人群来说需要警惕，而既往无心脏病史的人群，其实也不能大意！

酒精是最大元凶

在年，假日心脏综合征这个概念第一次被提出来时，即重点阐明短期内大量酗酒，与心律失常存在相关性。

远离“节假日心脏综合征”

畅饮美酒，暴饮暴食，通宵娱乐，会出现或加重心脑血管病及其他系统疾病；另一方面吸烟(包括二手烟)，会大大增加急性心肌梗死、心脏猝死、卒中的风险，心脏病患者吸烟(包括二手烟)更是相当于火上浇油，每年节日因此发生许多致死致残悲剧令人痛心。因此，要做到以下三点远离“节日综合征”。

一、避免暴饮暴食

人体在摄入大量的食物后，身体为了消化食物，大量的血液向肠胃转移，这样供应心脏的血液就会减少，加重心肌缺血的现象，而让心脏的负担加重；如果在餐后出现胸闷、胸痛等心脏不适感，要及时就医。

二、远离吸烟，适量饮酒

吸烟可以加重动脉粥样硬化，促使心房颤动。最危险的是尼古丁，会抑制人体正常的痛感，影响人们对心脏病的“报警器”心绞痛的感知，以致突发心梗甚至猝死，所以应该远离吸烟(包括二手烟)，同时保持室内空气畅通；另一方面，饮酒会使血压波动增加，有急性心肌梗死的风险，长期大量饮酒使心脏扩大，收缩力减弱，心力衰竭。

三、娱乐适度，注意休息

过度娱乐会导致精神处于高度紧张状态，神经系统受到干扰，导致心脏的工作状态被影响，也容易出现心率加快、血压上升等现象。如果是心脏功能低下的人，在压力过大或者精神紧张的时候，容易突发心脏病。所以要娱乐适度，保持平稳的情绪和充足的睡眠。

治疗

首要的治疗原则就是戒酒，必须彻底戒除，防止再次发生上述症状，以免进一步恶化而形成严重心律失常或引起心力衰竭的发生。其次是予以静脉输液，促进酒精及时排出体外，减轻对心脏的损害作用。第三是对少数出现心房扑动或心房颤动等恶性心律失常患者进行心电监护，予以必要的抗心律失常药物。一般情况下，好转经过上述处理，特别是停止饮酒后的6-12小时内，心律失常征象得以消失，心跳节律和频率恢复了正常，预后良好。

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