重度污染标题快被雾霾挡住

不好了！

不好了！

不好了！

紧急预警

重度污染来了

刚刚9:50

南昌环保部门发布消息

今天上午8点

南昌市AQI指数达到

已经达到了严重污染

南昌空气“重度污染”

继11月6日傍晚南昌烟气弥漫，

突现空气污染后，

7日一早，南昌市民起床后就发现，

下起了小雨，

但整个城市依然笼罩在灰蒙蒙的天气中，

“灰”散不去，空气质量持续重度污染。

先来看看南昌各站点污染情况

早上的南昌

有一种天青色等烟雨的味道

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到底是什么原因呢

官方解释来了

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再看看江西其他城市的天气

江西省环境质量信息发布平台的数据

结果令人吃惊！！！

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至当日上午7时，

南昌、吉安为重度污染，

AQI指数分别为53、3，

首要污染物为PM.5颗粒，

萍乡、九江、新余、鹰潭、赣州、宜春、抚州七个城市

AQI指数达到轻度污染级别，

景德镇、上饶空气质量为良。

很欣慰看了这么多白内障照片

还没有眼瞎的你

恭喜你成仙了~

不过，据相关负责人表示

这次雾霾的造成

还真不是咱们的锅

江西雾霾天气加重的主要成因

是北方污染物输送和大气扩散气象条件差

从而造成污染颗粒物浓度快速上升

今天的南昌已达重度污染，

心脏病和肺病患者症状显著加剧，

运动耐受力降低，

健康人群普遍出现症状。

建议儿童、老年人及心脏病、肺病患者应停留在室内，

停止户外运动，

一般人群减少户外运动。

就在昨天，

南昌疾控发布健康警示

提醒居民注意

雾霾引起的呼吸系统病

秋季腹泻

流行性出血热

雾霾引起呼吸系统疾病

疾控专家还提醒冬季注意雾霾引起的呼吸系统疾病，由于污染扩大、气候等因素影响，雾霾也常常被带入南昌。11月份就进入活跃期啦。对于雾霾，预防的重要性远远大于治疗。首先，要保护好自己，戴口罩是最简单有效的方法，需要要提醒的是，并不是所有的口罩都能防雾霾，由于颗粒物太细小，一般口罩没有作用，KN90、KN95、N95级别的防尘口罩才能有效过滤这类细颗粒物。

不仅如此，

雾霾天，

还要小心诱发多种疾病！

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1伤肺

二附院呼吸内科主任医师颜春松介绍，雾霾天气导致近地层紫外线减弱，容易使得空气中病菌的活性增强，细颗粒物会“带着”细菌、病毒，来到呼吸系统的深处，造成感染。数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，并且大部分会被人体吸入。

伤血管

雾霾天里，空气中污染物多，再加上气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。比如雾大的时候，水汽含量非常高，如果大家在户外活动的话，汗液不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。另外，雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。

3伤皮肤

因为我们的皮肤有呼吸功能，在干净的空气里，皮肤会很舒适、滋润，但如果在一个很脏的环境里，皮肤也会跟着不舒服。容易出现长痘痘、过敏、黑头等皮肤问题。

4伤脑

雾霾使人可能出现焦虑和抑郁的症状，长期暴露在污染空气中，大脑中负责情绪和记忆功能的海马体发生了结构性变化，并且整个海马体出现了发炎反应。

5伤心

哈佛大学公共卫生学院证明，阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。

雾霾天

清肺食物要多吃！

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在雾霾天气应该预防呼吸道感染疾病，给身体排排毒，如何排毒呢？除了出门要注意戴口罩，平时在饮食中多吃下面几种食物也能有效防雾霾。

1萝卜

食物简介：肺脏的排毒食品。

清肺原理：在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

百合

食物简介：提高肺脏抗毒能力。

清肺原理：肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

3山药

食物简介：多年生草本植物，块根圆柱形，二附院营养科主治医师万燕介绍，山药含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。

清肺原理：含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。

4莲藕

食物简介：莲肥大的地下茎，微甜而脆，可生食也可做菜。它的根根叶叶，花须果实，都可滋补入药。

清肺原理：熟莲藕性味甘、温、无毒，可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。

5银耳

食物简介：真菌类银耳科银耳属植物，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。

清肺原理：同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。

6雪梨

食物简介：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B、维生素C、胡萝卜素等微量元素。

清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水分大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。

7猪血

食物简介：猪血中含有丰富的血浆蛋白。

清肺原理：在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。

8黑木耳

食物简介：富含的植物胶原成分，具有较强的吸附作用。

清肺原理：可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外，从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的；植物胶原还可以帮助消化纤维类物质，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与氧化作用。

除此之外，应该尽量减少室外出行

不应在室外做运动

如果要开窗通风，建议在3点钟以后

雾霾来袭，一定要好好保护自己

内容来源：中国江西网、江西晨报

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长按







































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