健康一身轻之名医食疗防治心肌缺血为胡

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最近，有位观众向我们咨询，说他年纪轻轻居然患上了心肌缺血，想问问这究竟是怎么回事儿呢？有没有啥食疗小方用于日常保健呢？

医院杨明忠老师指出，目前心肌缺血在我国的患病率呈逐年上升的趋势，已成为中老年人的常见病和多发病，一些20～30岁的年轻人也出现心肌缺血的表现。由于心肌缺血有发生心肌梗塞和猝死的危险，因此发现心肌缺血时，要及早治疗。出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解是常见的心肌缺血的症状。

防治心肌缺血，杨老师给推荐一款用于平时保健的食疗方——胡萝卜山药粥。

配料：胡萝卜30克，粳米克，山药适量。

做法：将食材一同放入锅中熬煮成粥即可服用。

山药所含的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉过早地发生硬化。山药含有的皂苷能够降低胆固醇和甘油三酯，对高血压和高血脂等病症有改善作用。

胡萝卜中含的槲皮素能增加冠状动脉血流量，降低血脂，有降压强心的作用。胡萝卜中的叶酸，能减少冠心病发病因素。

此食疗方仅供参考，使用前请咨询医生

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