对女性的卵巢，你了解多少

卵巢是雌性动物的生殖器官。卵巢的功能是产生卵以及类固醇激素。卵巢的位置与睾丸相同，仅左侧发育（右侧已退化），呈葡萄状，均为处于不同发育时期的卵泡，卵泡呈黄色，卵巢表面密布血管。卵巢的大小与年龄和产卵期有关。女性在一生中，卵巢排卵是有限的。卵巢是女性生殖系统最重要的器官，也是女性的性腺。女性有两个卵巢，分别在盆腔上方的两侧，长约2-4厘米，重量仅仅15克左右，由皮质、髓质与卵巢门三个部分组成。女性一生的卵泡数目的变化，是由卵巢决定的。卵泡是由卵子及其周围的内分泌细胞组成。在女性的一生中，卵泡是只减少而不增加的。女性在新生儿时期，每侧卵巢中大约含有50万个卵泡，这个时候的数量是女性一生中的“鼎盛”时期。到青春前期的时候，绝大部分卵泡在各个阶段发生退化而闭锁，失去继续存留与发育的希望，仅仅有少数的卵泡具有继续发育的可能。女性到了青春期，每侧卵巢中的卵泡数量大约在8.3万左右,而女性到了35岁的时候，由于卵泡闭锁、排卵损失，每侧卵巢中的卵泡数目大约在3万左右,而到了58岁的时候，每侧卵泡的数量不足个。事实上，如果女性卵巢功能发生病变，其数量与质量都会受到影响。自从有了生育能力之后，女性卵巢中的卵泡数量越少，常常说明卵巢的功能越差，有一些女性，罹患了卵巢功能早衰，在35岁的时候，卵巢中的卵泡已经远远少于正常女性的数目。女人每个月正常只会产生1到2个成熟的卵子，其余的很多都是基础卵泡不会发育成熟，对于做试管的女性促排会将每个月都存在的基础卵泡催熟以便可以形成更多的胚胎，因此不用担心试管促排会导致提前衰老。而卵巢功能越好则卵子的质量也会越好，更利于胚胎的质量增加成功的几率。

（图为32岁年轻女性一个月促排卵养成13个囊胚的结果）

卵巢早衰的5个表现：1、外表：30岁后，皮肤衰老、干燥无光泽，脸部有褐色斑块或斑点，乳房松弛下垂，身材臃肿等。2、体质：气血虚亏、新陈代谢紊乱、免疫力低下等。3、心理：焦虑、敏感、多疑、忧郁、注意力分散等。4、生理：盗汗、便秘、脱发、阴道干燥、性交痛、性欲下降、提前闭经。5、月经：月经量少，月经失调，月经稀发，月经周期延后，经期逐渐缩短，而最终继之闭经。7个原因易促使卵巢早衰：1、减肥不当：体内的脂肪比例过低，就会影响雌激素的正常水平，很容易造成卵巢早衰。2、生活习惯不佳：通宵熬夜，会导致睡眠不足，精神不佳，从而导致月经失调或是卵巢早衰的出现。3、心理因素：压力过大、精神过于紧张等，极易引起内分泌失调，从而发生卵巢早衰现象。4、环境因素：橡胶制品、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草、放射线照射、化学药物和可能的感染因素，可破坏卵巢，危害生殖功能。5、遗传史、既往手术史：染色体异常、有母亲或姐妹40岁前绝经、有盆腔手术史为卵巢早衰的危险因素。6、闭经不治疗：发现闭经现象，要引起重视。否则，闭经时间越久，子宫就会萎缩得越厉害，治疗效果也就越差。7、多次人流：人为中止妊娠，会让卵巢内壁变薄，内分泌水平也会急剧下降。反复多次流产，机体所遭受的多重打击会逐渐使各方面的功能慢慢减退，还会沾染各种妇科疾病。

8个习惯让卵巢保持年轻：1、适时生育：完整的孕育过程可以延缓排卵周期，从而延缓卵巢早衰。2、月经时多补铁：多吃菠菜、动物内脏等高铁食品。3、保持良好的情绪：适当缓解压力，劳逸结合。4、加强体育锻炼：运动可增强体质，提高免疫力，减少体内酸性物质的形成。5、少吃止痛药：止痛药使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%，并抑制大脑神经，“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。6、保持良好的睡眠习惯：减少熬夜，23点前入睡，平衡内分泌水平。7、定期查体：早预防、早发现、早治疗。8、健康的饮食习惯：补充必要的营养物质，对卵巢起到一定的保护作用。如：蛋白质、低脂肪及高纤维素的食物、益气补血的食物、适量VE，减少摄入盐类、酒精和咖啡。

卵巢功能衰退会导致9种以下疾病：1．生殖系统：月经不调、阴道萎缩干涩、排卵率低、性生活障碍和性冷淡等；2．植物神经系统：潮热、易怒、抑郁、失眠等；3．体形：发胖，小腹臃肿、臀部下坠、水桶腰等；4．皮肤、毛发：干燥、失去弹性等、脱发、光泽减退；5．免疫力降低：易感冒、感染炎症或患慢性病等；6．心血管系统：动脉粥样硬化如心肌缺血、心肌梗死；7．泌尿系统：尿道萎缩，尿多、尿频、尿失禁等；8．骨骼：颈椎病、风湿病、关节炎，骨质疏松症等；9．消化系统：胃部不适、食欲减退、便秘等。30岁以后的女性，步入了卵巢功能衰退期，卵巢早衰是引起体内一系列变化的根本原因。卵巢功能改善后，从本质上解决了女性衰老的相关。

呵护卵巢，保持足够的卵泡，是女性能够延长生育时间的关键。中国优生优育的专家指出，呵护卵巢，要精心、细心，平时要注意观察病情，一旦有卵巢感染、免疫等方面的问题，应该及时治疗，采取有效的对策。当然，在科学饮食、精神愉快、适当运动等方面也要加以重视，使身体保持健康状态。

女性卵巢除肩负传宗接代的使命外，还是女性青春的守护神，在卵巢周期性排卵的同时，它还分泌着能够维持女性青春美丽和活力的女性激素。一旦卵巢功能出现异常，分泌性激素节律和数量改变，不仅会发生月经紊乱、体质下降，还会引发许多问题皮肤的出现。如果能够了解卵巢功能，及时保养卵巢，我们就可以防患于未然。

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