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健康30岁女白领心梗发作,抢救无效
艾丽，毕业于名牌大学，之后直接被聘到一个大型私企工作。
在这里，她兢兢业业工作了8年，艾丽心里很清楚，如果自己不努力，也许一辈子只能干基层了。
这不，最近公司开始扩招，来了很多年轻的大学生，艾丽的压力就更大了！
为此，她每天都加班到深夜，饿了就吃个泡面充饥，困了就喝一杯浓浓的咖啡提神。总想着只要努力，把工作做到完美，才有晋升的可能。
前几日，艾丽总感觉左侧手臂疼痛，但是她也没放在心上。一天晚上工作到凌晨之后，准备回家的艾丽，突然倒了下去！
监控的保安看到后，赶紧拨打了急救电话，虽然医生进行了一系列的抢救措施，可还是无济于事，艾丽心梗死亡。
有调查显示：
男性心梗的生存率要大大高于女性，这是因为女性发病很隐匿，通常先是小血管网受堵，这时候仅仅是表现为浑身不舒服，并不能引起足够的重视，随着受堵的范围逐渐的扩大，才慢慢表现为胸痛、胸闷等，但症状还是不如男性典型，就诊时往往抢救成功率并不高。
所以，医生提醒广大女性：要留意心梗前发出的信号，这些地方“疼”要当心！
一、牙痛
这种牙痛是“非典型”急性心肌梗死或心绞痛的一个特殊类型，原因主要是心肌缺血、缺氧时心内感觉神经纤维反射到大脑皮质过程中发生错位而导致牙痛或牙颌痛。
二、胸痛
典型的冠心病表现是胸痛，冠心病的猝死率是最高的。
一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确，面积较大，或者说不清到底哪疼，主要是闷痛的感觉，还常伴有刺痛。
三、左侧手臂疼痛
大量的研究发现，左侧手臂疼痛是心脏骤停的征兆。这种疼痛一般为钝痛，而不是剧痛，尽管疼痛不太严重，但要抬起手臂却十分困难。
我们都知道疼痛是由于神经受到刺激传到大脑皮层后人体就有了相应的感觉。心脏病发作引起的疼痛可能由中枢神经系统传递到左侧的神经造成的。
四、上腹痛
上腹疼痛，有可能是肝胆胃等脏器的问题，但也有可能是心脏问题引起的。上腹痛可能还会伴有胸闷憋气、出汗、口唇青紫等症状！
过劳到心梗，只有6步，要注意！
1、轻度的疲劳
2、身体逐渐发沉
3、经常感到精疲力竭
4、身体抱恙
5、大病缠身
6、突发心梗或猝死
如何预防心肌梗死？
1、避免情绪激动
有些急性心肌梗死病人是由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发的。据报道，美国有一个州，平均每10场球赛，就有8名观众发生急性心肌梗死。因此，我们要学会放松精神，对任何事情要能泰然处之，不能钻牛角尖！
2、积极改善生活方式
包括戒烟限酒、少吃高盐、高脂肪、高糖饮食等等。这类饮食会加大心脏负担，使血管壁变薄，从而加速心梗的发生。
3、晨起一杯温水
早起喝水这个简单的习惯，看似很容易，坚持却很难，希望看到文章的你，一定要坚持！
早上起床之后，首先要喝一杯温的开水，这样有利于血液循环、降低血压，预防脑溢血和心肌梗死。
4、补充omega-3
omega-3多不饱和脂肪酸有益于心脏健康，大量实验证明，饮食中omega-3脂肪酸摄入过少、omega-6摄入脂肪酸过多，两者失衡是诱发、心血管病等慢性病的重要因素之一。
omega-3多不饱和脂肪酸，是人体现在缺乏最严重的脂肪酸，很多实验得出omega-3脂肪酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，从而可以降三高，预防心血管疾病。
苏子油、棕亚麻油、核桃油是富含omega-3脂肪酸的食用油，日常做菜的时候，可以淋上一些这样的食用油，或者凉拌菜食用，对预防癌症，清除血液垃圾、预防心脑血管疾病有益。
5、保证充足睡眠
不论你的工作什么类型，请尽量不要长期熬夜。工作固然重要，但是生命更为重要！
要知道，偶尔熬夜你可能感觉不到它的危害，但是长期熬夜就是在透支你的健康。
如果你是夜班族，就更应保证充足的睡眠，每天要睡足7小时为宜。
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